najlepsze na

[...] najpierw z czego, czyli jakś masa musi być, wiec radzimy na początku wypełnić profil. Z własnego doświadczenia wiem, ze na zrzucanie zbędnych kg nie powodując utraty mieśni najlepsze są aeroby na czczo. I nie zajmuje to dużo czau, wystarczy np pół godziny biegu rano (lub rowerek) w miare z niezawysokim pulsem. (polecam jak tylko zrobi sie [...]

[...] nie polecam na wieczór. nabiał też nie bardzo. owoce też nie są najlepszym wyjściem...ale może ...suszone owoce? jakąś morelkę albo figę (jak radziła ostatnio rudzielec)? najlepsze byłoby jakieś białko typu gotowany kurczak czy tuńczyk ale podejrzewam, że nie to ci w głowie o tej porze. ja mam zaś taki problem,że jak wiem, że czegoś nie mogę [...]

[...] Moze powinnam z makaronu na obiad tez zrezygnowac i zamiast jesc sojowy? kupiłam makaron razowy, ale za bardzo mi nie smakuje, chociaż czasami go jadam A jaki ryż najlepiej? Teraz jest tyle warzyw i można leczo robić a najlepsze jest z ryżem. Mam w domu ryz naturalny i basmati, wiec moze w połączeniu z warzywami nie bedzie takie wysokie?

[...] węglowodanów , w szczególności połączonych z tłuszczami. Trzeba pamietać o zdrowych tłuszczach, szczególnie zwracam sie do tych co jak ja nie jedzą mięsa, ani ryb( te mają najlepsze kwasy tłuszczowe). Ja przez swój sposób odżywiania, gdzie minimalizowałam tłuszcze nabawiłam sie problemów z cerą, błoną śluzówki, gdyż mimo ogromych dawek witamin [...]

1.) Tylko jeden Olimp jak ksieżyc na niebie świeci i jak słońce lśni. A gdy gwiazdy zaświecą na niebie Mikołaj leci do ciebie, by dać Tobie z Olimpu prezęty, najlepsze suplemęty. Które najlepiej będą bydować masę, i piękną sylwetkę pomogą osiągnąć Ci, lecz trenować musisz Ty. 2.) a) ARTHROBLOCK KOLAGEN ACTIV KOLAGEN ACTIV PLUS proszek [...]

[...] 91 (0 40) 22 94 88 93 fax (0 40) 22 94 88 92 2] V-CAPS( vegi-caps) to kapsułki wyprodukowane na bazie włókien roślinnych- celulozowych a nie z żelatyny (choroba BSE) tak jak w wiekszosci preparatow. Ze wzgledu na wysoka cene tylko najlepsze firmy na swiecie moga sobie pozwolic na uzywanie takowych kapsulek! 3] Creafusion ma smak jabłkowy

RedForman pisze co ślina na język przyniesie. RFL to było najlepsze co mogłem zrobić. VLCD również ciekawie wygląda.

twaróg na noc... haahhah :D a najlepsze ze ja myślałem, ze tak trzeba ;D

Najlepsze są łebki, które przychodzą w kilku, źle robią ćwiczenia i jeszcze "korygują" siebie nawzajem jak niepoprawnie wykonywać ćwiczenie ;p Mnie wk***iają ci co nie robią dobrze technicznie niby jakoś wyglądają i myślą ze pozjadali wszystkie rzumy tak jak jeden gość co powiedział że nie to źle schodzić w przysiadach poniżej 90 stopni [...]

[...] minucie starcia okazały się być decydujące dla losów walki. Prawy sierpowy posłał Carlosa na deski a uderzenia w parterze przekonały sędziego do interwencji. Bonusy za najlepsze występy gali trafiły do Kaia Kara-France’a i Urosa Medicia. Reprezentant City Kickboxing przeżywał trudne chwile gdy przez długi czas Rogerio Bontorin był wpięty za [...]

[...] jest legenda MMA Fedor Emelianenko. Fedor Emelianenko to niewątpliwie jedna z największych legend MMA w całej historii tego sportu. Rosjanin ma już co prawda swoje najlepsze lata za sobą, ale po powrocie z emerytury stoczył trzy walki wygrywając dwie. W ostatnim pojedynku przegrał przez KO z Mattem Mitrione, a teraz jest także [...]

najlepsze szejkery zawsze na fotkach %-)

Rafał, z tego okresu świątecznego wiesz co jest najlepsze? %-) To co się zazwyczaj robi po nakryciu stołu wieczorową porą dnia 24.12 :)) Sylwek mówisz reset, w Święta rozumiem, że dieta na taki bardziej 2. plan również? :-D

Trzymam kciuki :) W dzień dobry pośladki oczywiście mocno pracują chociaż tutaj moim zdaniem najlepsze czucie dwójek jest no i plecy biorą też udział. To dość trudne ćwiczenie wbrew pozorom. Ośle wykopy to typowa izolacja. I jak dla mnie dzień dobry i reverse hyper extension i Martwy kettlem jednonóz na jednym treningu to za dużo.

Trzymam kciuki :) W dzień dobry pośladki oczywiście mocno pracują chociaż tutaj moim zdaniem najlepsze czucie dwójek jest no i plecy biorą też udział. To dość trudne ćwiczenie wbrew pozorom. Ośle wykopy to typowa izolacja. I jak dla mnie dzień dobry i reverse hyper extension i Martwy kettlem jednonóz na jednym treningu to za dużo. Popieram. [...]

c6 hi tec (najlepsze skladowo z białek serwatkowych)? jak serwatka nie pasuje przejdz na izolat

[...] bedziesz a pragnie Cie poznac, mowi ze zaluje ale za rok chce z Toba zdjecie, nie zawiedz go ! SUper relacja. I APEL DO BULLA ( bo ty masz hajs %-) ) Wez zalatw Mastiemu sprzet lepszy, aparat z antyrozmazywaniem, najlepsze miejsca mu wykupowac, bo za to co robi, to mu sie nalezy :) Albo banan, bo ty tez masz hajs. Masti sam wszystkiego nie zrobi.

[...] mozna kupic lokalne warzywa a nie jakies plastiki jak w Walmarcie. ale niestety tez cala ta chemia i polepszacze w jedzeniu sprzyja uzaleznieniom - do tej pory pamietam, ze najlepsze lody w zyciu jadlam w stanach, oczywiscie klasycznie prosto z wiaderka 2 litrowego tuz po wyjsciu ze sklepu jeszcze na parkingu plastikowa lyzeczka, dla ktorej to [...]

[...] szantażem nie doprowadzisz do poprawy sytuacji. Tobie tak naprawdę nie chodzi o seks, ale potrzebujesz potwierdzenia, że wciąż jesteś dla niego atrakcyjna. Łóżko to nie jest najlepsze miejsce do poprawiania własnej samooceny. Mąż z kolei może mieć problem z nawiązywaniem bliskości i utrzymywaniem relacji seksualnej z kobietą, z którą łączą go [...]

[...] rozhulanie moich potrzeb jedzeniowych, będę cierpieć za parę tygodni, oj będę cierpieć... Cieszę się, że tak mi z obciążeniami dzisiaj poszło. Zdecydowanie dobry dzień. I najlepsze jest to, że uwielbiam się czuć taka wyżuta i wypluta. Nie mam siły siedzieć, ani leżeć, ani oddychać %-) edit: Marta, czy Ty uprawiasz jakieś voodoo i mnie [...]